e orientações. A sensação que tenho quando um paciente nos procura só com
este objetivo, fica-me claro que estão procurando dividir a responsabilidade
pelo que são ou responsabilizando-nos somente. O que somos ou como
estamos vai além de regras; vem de dentro de nós! Vem de como nos vemos,
de nossas escolhas, de nossos julgamentos. Não devemos julgar ninguém,
mas acima de tudo, não devemos nos julgar. O autoconhecimento nos leva a
estudar o que somos e para onde queremos ir.
O passado é história, o futuro mistério, o presente é uma dádiva; por isso
chama presente, e é nele que temos que concentrar a nossa atenção.
Se formos compulsivos, o problema não está no que comemos em
demasia; Se estamos estressados e com isso (cientificamente comprovado)
ganhamos peso, o que comemos é mera figuração; Se estamos infelizes e o
chocolate nos faz melhorar (também cientificamente comprovado) porque não
é vendido a preço de ouro? Afinal felicidade é o maior bem que podemos ter na
vida!
Devemos antes de tudo identificar nossa imagem interna para entendermos
a que reflete no espelho. A partir daí, vem-se as escolhas. Nem certas, nem
erradas, somente escolhas. Mas só nossas, de mais ninguém! E se a partir daí
a sua for querer ser mais feliz, se sentir mais saudável e bonito (a) procure uma
nutricionista.
Espero que identificados e discutidos os problemas possa chegar a ser feliz
com seu corpo ou com o que pode vir a ter, sempre objetivando uma melhora
na sua qualidade de vida.
Aprender a comer é, sem dúvida, uma tarefa ousada, mas não impossível!
Começa com seu autoconhecimento, continua com uma orientação
profissional e finaliza com sua determinação.
O resto é ser feliz, principalmente porque se aproximou de uma ideia correta
de saúde e bem-estar.
Dra. Maria Dulce Braz
Nutricionista Especialista em Nutrição Clínica
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